Möchten Sie Ihr Leben verändern, wissen aber nicht, wie? Wollen Sie sich endlich mehr bewegen? Mit Genuss essen, statt Kalorien zu zählen? Souveräner Entscheidungen treffen? Mit SPIEGEL Coaching begleiten und unterstützen wir Sie schon länger in diesem Prozess mit vielen praktischen Tipps für den Alltag. Jetzt haben wir unser Angebot überarbeitet und individualisiert.
Bislang haben wir in regelmäßigen Abständen ein neues SPIEGEL Coaching veröffentlicht, als gedrucktes Magazin, auf SPIEGEL.de oder im Newsletter. Entwickelt mit Psychologinnen, Therapeuten und Ärztinnen – auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse. Wenn Sie sich zum Beispiel wirklich schon länger vorgenommen haben, sich im Alltag endlich mehr zu bewegen, und wir dazu gerade ein Coaching veröffentlichten, haben Sie vielleicht mitgemacht. Wenn Sie aber ohnehin schon jeden Tag zur Arbeit radeln und Gewichte stemmen, dann würde dieses Coaching nicht zu Ihnen passen. Ab jetzt können Sie selbst Thema und Zeitpunkt des Coachings bestimmen. Mit SPIEGEL+ haben Sie Zugang zu aktuell 14 verschiedenen Programmen aus sechs verschiedenen Themenbereichen: Wenn Sie sich für einen Kurs anmelden, schicken wir Ihnen jede Woche eine neue Einheit per E-Mail.
So können Sie zum Beispiel in acht Wochen lernen …
... mit schmerzhaften Gefühlen besser umzugehen.
… Konflikte im Job schneller zu erkennen, Ihre Emotionen zu regulieren und fair mit Ihren Kolleginnen und Kollegen umzugehen.
… wieder mehr Nähe in Ihrer Partnerschaft zu spüren und Ihre Bindung zu stärken.
… Ihre innere Stärke zu bewahren und auszubauen – auch wenn um Sie herum die Welt unterzugehen scheint.
… dem Alltagsstress gelassen zu begegnen.
… besser zu verstehen, wie Ihre Kindheit Sie heute noch beeinflusst – und wie Sie sich davon lösen können.
… Mini-Fastenzeiten in Ihren Alltag einzubauen und das bewusste Essen zu genießen.
Schreiben Sie uns gern, welche Coaching-Themen Sie sich noch wünschen würden: coaching@spiegel.de . Wir werden das Programm für Sie laufend ausbauen und erweitern.
Alexandra Polina / DER SPIEGEL
Manchmal möchte man sein Leben verändern, weiß aber nicht, wie. Deshalb bietet SPIEGEL COACHING Ihnen einfache und alltagsnahe, von Expertinnen und Experten entwickelte Trainingsprogramme an. Mit diesen können Sie in kleinen Schritten Neuerungen einführen oder sich von Lasten befreien. Die Coaching-Übungen schicken wir Ihnen wöchentlich per Mail zu. Einen Überblick über unser Programm finden Sie hier.
