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30.05.2026
08:13 Uhr
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Die einen nehmen Magnesium, die anderen schwören auf Vitamin D. Unsere Autorin fühlt sich einfach – gesund. Ohne Supplements. Kann sie ihrem Körper vertrauen? Oder ist das leichtsinnig?

Alles fing ganz harmlos an. Meine Schwester erzählte mir, dass sie seit einiger Zeit Magnesiumtabletten schluckt. Das müsse ich auch tun, „ich schick dir den Link zu dem Produkt, du musst unbedingt dieses spezielle kaufen, das ist teuer, aber erwiesenermaßen gute Qualität“. Dann die Freundin, die vergessen hatte, ihre Progesteron-Tabletten mit auf eine Reise zu nehmen, und nun verzweifelt mit ihrer Frauenärztin telefonierte, damit sie ein Notrezept erhalte. „Was, du kannst ohne noch schlafen?“, fragte sie mich mit einem Blick, in dem sich Neid und Ungläubigkeit mischten. Ich nickte, leicht verunsichert. Stimmte was nicht mit mir?
Eine Blutkrebsdiagnose kam lange einem Todesurteil gleich. Heute gibt es Chancen auf Heilung. Das ist dem medizinischen Fortschritt zu verdanken – und gesunden Menschen, die bereit sind zu helfen.
Schadet Joggen den Gelenken? Sollte ich nach dem Training Muskelkater haben? Und formen Bauchübungen ein Sixpack? Sport- und Ernährungsexperten klären auf.
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Redakteurin im Ressort „Leben“ der Frankfurter Allgemeinen Sonntagszeitung.