Viele fragen sich, was sie angesichts der Belastungen und Krisen in der aktuellen Weltlage, aber auch bei Belastungen im privaten Umfeld resilient machen kann. Also was sie stabilisiert, damit sie trotz stressvoller Ereignisse psychisch gesund bleiben oder zumindest in der Lage sind, sich von den Belastungen schnell wieder zu erholen.