Während sich die Krisen auf der Welt zuspitzen, sind immer mehr Menschen ganz bei sich. Sie schreiben Dankbarkeitstagebücher, machen Atemübungen, denken an Bergseen, setzen auf progressive Muskelentspannung, treffen sich zum Waldbaden, lesen Sinnsprüche, kaufen Buddha-Figuren, Lotosblüten oder Klangschalen, trinken Zitronenwasser und streben danach, besonnen, gesund und resilient zu sein. Kurz gesagt, sie achten auf Achtsamkeit.